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DREI TAGE JUICE CLEANSE:
DER SELBSTVERSUCH, DIE ERKENNTNIS & MEIN FAZIT
Ja, ich habe es auch endlich gewagt: 3 Tage lang habe ich komplett auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen ausschließlich eine Saftkur von JuiceDeli zu mir genommen, bestehend aus frischen, kalt gepressten Obst- und Gemüsesäften.
Wie ich euch bereits erzählt habe, wird es bei mir in nächster Zeit richtig abgehen. Am Donnerstag fliege ich nach Amsterdam, die Woche darauf nach New York und danach geht es quasi direkt weiter nach Mallorca, bevor ich für kurze Zeit wieder zuhause in Wien bin. Bevor das Abenteuer aber los geht, wollte ich mich unbedingt einem kleinen Experiment unterziehen und eine Saftkur starten, um die neue Saison fit(ter) willkommen zu heißen. Außerdem wollte ich erfahren, wie mein Körper darauf reagiert und ob so eine Saftkur tatsächlich zu einem besseren Wohlergehen beiträgt.
1. DER SELBSTVESUCH
Wie es mir dabei erging? Puhhh! Lasst mich ehrlich sein: ich zähle mich nicht zu jener Sorte Mensch, die eine mehrtägige Saftkur ohne Hindernisse, grübeln und kleines bisschen mogeln meistert. – Zumindest nicht, ohne schwer-st darunter zu leiden. Es ist mir nicht ganz so leicht gefallen, durchzuhalten aber wenn ich eines gelernt habe, dann, dass sich alles nur im Kopf abspielt und man mit einem kleinen Umdenken sogar das schwerste Hindernis überwindet. Außerdem, liebe ich es, mich kleinen Challenges unterzuziehen. Wer mich kennt weiß, dass ich da ein bisschen eigen bin und seit Anfang des Jahres ein kleines persönliches Projekt gestartet habe, bei dem ich versuche, jeden Tag etwas zu machen, was ich zuvor noch nie gemacht habe. Einfach, um tagtäglich über mich hinauszuwachsen. Am Sonntag zum Beispiel, bin ich zum erste Mal über 30km mit dem Fahrrad gefahren. Mann, war ich stolz auf mich! ?
Ok, wir wollen jetzt nicht zu sehr vom Thema abschweifen, denke aber, ihr wisst was ich meine: worauf ich hinaus will ist, dass ich mich vor allem deswegen auf diese Juice Cleanse Tage gefreute habe weil es endlich wieder eine coole und sinnvolle Challenge zu meistern gab, die mir nicht nur körperlich gut tun soll, sondern mich (hoffentlich) auch seelisch etwas stärkt und letztendlich stolz macht.
2. DIE ERKENNTNIS
Anfangs erschienen mir diese 3 Tage unfassbar lang und das obwohl ich mich immer darüber beschwere, wie schnell die Zeit doch vergehen würde. Dabei sind 3 Tage in der Tat nur 72 Stunden – das musste ich ein paar mal aufs neue verinnerlichen. In solchen Momenten, habe ich stets versucht mich abzulenken. Ein Bad, fernsehen, ein Buch lesen, auf Pinterest meine Inspo-Boards mit neuen Content zu füllen oder was auch immer – alle möglichen Ablenkung waren willkommen, nur um nicht an Essen denken zu müssen. Die Erkenntnis? Richtigen Hunger habe ich n.i.e. verspürt, wie auch? Mit den Säften nimmt man seinen täglichen Kalorienbedarf zu sich, nur eben in flüssiger Form. Ich war eigentlich immer energiegeladen und satt. Der einzige Grund, an Essen zu denken, war allein die Gewohnheit an fester Kost zu kauen. Ja, das hat mir zugegeben richtig gefehlt. Vor allem am 2. und 3.Tag, aber auch hier habe ich versucht, diese wenigen Stunden, die ich noch vor mir hatte, durchzuhalten. Mit JuiceDeli hatte ich richtig Glück und definitiv eine gute Entscheidung getroffen da die Saftkur so unglaublich gut schmeckt – und das jeder einzelne Saft, obwohl ich immer etwas skeptisch werde, sobald ich Gemüse in einem frisch gespressten Saft entdecke. ??
3. WHY JUICE DELI & DIE #Saftmanufaktur
Genauer gesagt hatte ich mich bei JuiceDeli für das Beginner Cleanse um 48,- € pro Tag und die 6 x 500ml Juices entschieden, die direkt zu mir nachhause geliefert wurden. Am liebsten hatte ich Saft Nr. 3 mit Ananas, Apfel und Minze. Auf die Cashewmilch habe ich mich am Ende des Tages als Ausgleich zu all den fruchtigen Säften, die ich tagsüber getrunken habe, am meisten gefreut. Auch sehr interessant fand ich übrigens Saft Nr. 1 aus Cayenne, Agave, Zitrone & gefiltertem sowie basischem Wasser, dessen Würze mich am Morgen immer richtig erfrischt hat. Abgesehen davon ist er pink – ich glaube, dazu muss ich nicht mehr sagen. ?
Alle Säfte von JuiceDeli werden innerhalb weniger Stunden aus regionalem Bio-Obst und Gemüse frisch & kalt gepresst, bevor die Saftkur geliefert wird. Aus diesem Grund ist die Lebensdauer der Säfte nicht so lang. Dafür, bleiben alle Vitamine, Nährstoffe, lebendigen Enzyme und guten Bakterien erhalten, die oftmals durch einem speziellen Verfahren bei Säften und Smoothies aus dem Supermarkt, verloren gehen um sie möglichst lange haltbar zu machen. Außerdem verwendet JuiceDeli unserer Umwelt zuliebe kein Plastik keine Plastikflaschen. Stattdessen beziehen zum Großteil Zutaten, Glaschflaschen und Verpackungsmaterialien Made in Austria. – Was ich erst recht mit gutem Gewissen unterstütze.
3. FAZIT ÜBER JUICE CLEANSE
Die Saftkur hat mir diesmal richtig gut getan hat. ‚Diesmal‘, weil ich beim ersten mal Juice Cleanse im letzen Jahr nicht durchgehalten habe und die Kur vorzeitig beendet habe (food everywhere ?????). Danach hatte ich richtig schlechtes Gewissen und wusste, dass ich es zu einem anderen Zeitpunkt wieder probieren musste um mir zu beweisen, dass ich es kann und eben um zu ‚erforschen‘, wie sich Juice Cleansing auf meinen Körper auswirkt, ob es stimmt, dass man damit wieder mehr Energie erlangt, besser schläft, das Hautbild schöner wird und vielleicht sogar überschüssige Kilos los wird. Abgenommen habe ich tatsächlich rund 2 Kilo, beim Rest habe ich nicht sonderliche Veränderungen verspürt. Aber vielleicht liegt es auch daran, dass ich bei schönem Wetter im Allgemeinen energiegeladener bin und meine Haut auch nie sonderlich problematisch ist. Außerdem ernähre ich mich im Alltag ohnehin schon überwiegend clean und ‚gesund‘. Für mich war diese dreitägige Saftkur viel mehr ein Selbstversuch, mit dem ich mir eine kleine Auszeit gönnen wollte. Und JA JA JA, ich würde es definitiv wieder tun, vielleicht sogar noch kurz vorm Sommerurlaub! Nicht gleich beim nächsten mal (wir wollen nicht gleich übermütig werden ?), aber irgendwann will ich auch unbedingt eine fünftägige Kur probieren.
xoxo,
HRISTINA
SHOP
MY OUTFIT
SPRING DETOXING
Last week I was doing a juice cleanse for 3 days with JuiceDeli and thought you might be interested in a short review. The main reason was, that I’ll be traveling a lot the next few weeks, from Amsterdam to Vienna, from Vienna to New York and after a one day rest in Vienna, I will be off to Mallorca. I felt the need of giving my body a short break right before this quite adventurous journey and decided to give this whole detoxing thing a try (once again).
At the end I lost about 2 kg, and felt completely happy about this experience. Not because I lost weight, but because I pulled it trough this time and learned so much about me and my body. Furthermore I’m doing a little challenge since the beginning of the year where I’m trying to do or learn something new every single day which particularly made me feel excited about this experiment.
xoxo,
HRISTINA
SHOP
9 thoughts on “SPRING DETOXING”
Pingback: CLEAN EATING - WAS DARF ICH ESSEN | Fleur de Mode
Toller Erfahrungsbericht :)
Eine Juice-Detox würde ich auch nur zu gerne mal machen :) Hört sich nämlich so spannend an.
Ob ich das auch durchziehen könnte, weiß ich allerdings nicht. Zwei Kilo in drei Tagen sind aber wirklich heftig, haha.
LootieLoos plastic world
Ich finde Detox super, obwohl es wirklich komisch ist, dass man nur trinkt. Auch wenn man in drei Tagen nicht die wahnsinns Ergebnisse erzielt. Es tut einfach gut, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Deshalb lohnt es sich schon. Toller Post und wunderschöne Fotos!
Küsschen von Firstpug ♥
Hör sich ganz toll an. Bewunderenswert! :-)
♥ Nissi
http://www.nissimendes.ch
Instagram // Bloglovin
Love the red lipstick and the white color. I am from Brazil and I have blog too. I would love your visit.
http://www.simplesmentebarbara.com.br
You look amazing!!!
Like you’re coming straight off the runway! <3
xo Vanessa | http://www.thetrendique.com
Wow, die Bilder sind wunderschön! Von der Detox Kur habe ich schon viel gehört, vielleicht mache ich es auch irgendwann einmal :) Scheint ja wirklich ganz gut zu sein.
Alles Liebe,
Celine
http://ceyourgoals.com
Ich habe jetzt im Zuge einer Untersuchung 24h nichts essen und nur Wasser und Tee trinken dürfen. Da musste ich wieder an diesen Beitrag hier denken, dass du das 3 Tage gemacht hast (wenn auch mit Säften). Ich habe schon nach einen Tag den unbändigen Drang verspürt wieder feste Nahrung zwischen den Zähnen zu haben. Also props to you, dass du das durchgezogen hast. Ich verkneife mir das wohl lieber :D
Liebe Grüße!
Hey liebe Dorie,
glaub mir, es ist mir auch nicht soo leicht gefallen! ? Denke aber, dass es trotzdem einen großen Unterschied macht, ob du nur Wasser und Tee trinkst (was nahezu geschmacklos ist) oder du Säfte zu dir nimmst, die zumindest ein bisschen Abwechslung bringen. :)
Liebe Grüße, Hristina